Почему возникает икота и как быстро от нее избавиться в домашних условиях? Какие причины икоты? Эффективные средства и методы от икоты?
Икота - это судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы, которые проявляются короткими дыхательными движениями и резким выпячиванием живота.
Также - это безусловный рефлекс для удаления лишнего воздуха из желудка.
Вряд ли есть ли человек, который не сталкивался в своей жизни с таким безобидным явлением, как икота.
Обычно икота быстро появляется и уходит так незаметно, что мы даже не задумываемся о причинах ее возникновения. Но бывают моменты, когда это неприятное действие сопровождает нас не один час, а иногда и целый день. Поэтому нужно знать, надо ли бороться с икотой и в каких случаях это делать. Также частое и долгое икание может сигнализировать об определённых проблемах организма.
Как возникает икота?
С помощью икоты организм человека пытается избавиться от раздражения блуждающего нерва, который служит для связи многих внутренних органов и центральной нервной системы. Он тянется из грудной клетки в брюшную полость через узкое отверстие в диафрагме и тесно прилегает к пищеводу.
Далее нерв тянется к желудку и другим органам, расположенным в брюшной полости. Раздраженный различными факторами блуждающий нерв передает нервный импульс в спинной и головной мозг. Центральная нервная система «принимает решение» о спонтанном сокращении дыхательной мускулатуры.
Центры дыхания временно теряют контроль над диафрагмой и межреберными мышцами. Поэтому они внезапно начинают судорожно сокращаться, но при этом надгортанник перекрывает дыхательные пути, а голосовые связки смыкаются.
Происходит вдох, но воздушный поток не может попасть в легкие из-за надгортанника, воздух ударяется о голосовые связки - так возникает характерный звук "ик". Запускается рефлекторная дуга икоты. Действие блуждающего нерва заканчивается, уровень углекислого газа в крови повышается, центры дыхания берут контроль над дыхательными мышцами, восстанавливается нормальное дыхание, икота прекращается. Если раздражение блуждающего нерва продолжается, приступы икоты повторяются.
Виды икоты
1. Эпизодическая (кратковременная) - длится 10-15 минут и дискомфорта не доставляет.
2. Длительная (идиопатическая):
• центральная - возникает из-за нарушения мозговой деятельности человека и сопутствующих заболевании (менингит, миелинопатии, энцефалит, энцефалопатия);
• периферическая - патология диафрагмального нерва;
• токсическая - органическое поражение нервных окончаний вследствие интоксикации организма.
Для каждого вида судорожного сокращения диафрагмы находится собственная причина. Чтобы избавиться или смягчить мучающий синдром, следует понять первопричину, из-за чего икают люди.
Что провоцирует икоту?
1. Спешка во время еды, переедание, просмотр телевизора или чтение во время приема пищи.
2. Алкогольная интоксикация (особенно регулярная).
NB! У опьяневшего человека, который начал икать, нужно вызвать рвоту, чтобы освободить желудок от токсических остатков алкоголя. После этого человека выводят на свежий воздух. Для снятия спазма диафрагмы следует дать съесть опьяневшему что-то с резким горьким или кислым вкусом (лимон, горчица, хрен).
3. Курение (особенно вместе с употреблением пищи или алкоголя).
NB! При постоянных иканиях курильщику следует обратиться к врачу для диагностики организма на наличие опухоли или заболеваний желудка.
4. Волнение, переживание человека.
5. Наличие заболеваний:
а. Поражение ЦНС (опухоль, энцефалит) провоцирует частые, изнуряющие икания практически целый день.
б. Метаболические расстройства (печеночная, уремическая и диабетическая кома).
в. Проблемы позвоночника (грыжа межпозвонковых дисков, патология шейного отдела спинного мозга (опухоли, туберкулез)) провоцируют сокращение диафрагмы и нарушение кровообращения вертебробазилярной системы (кровоснабжение мозга с помощью позвоночных артерий), вызывая продолжительную икоту.
г. Патологические состояния ЖКТ (гастриты, язвы, панкреатиты, дивертикулезы, абсцессы, проблемы желчевыделительной системы).
д. Онкология (раковые образования легких, пищевода, печени, желудка, поджелудочной железы, саркоидоз, лимфогранулематоз).
э. Повышенное внутричерепное давление провоцирует мучительное икание, которое может беспокоить несколько часов.
ж. Проблемы кишечника (воспаления (энтерит, энтероколит), паразитарное инфицирование (лямблиоз, гельминтоз)) вызывают «отраженную» икоту -диафрагмальные сокращения по вине органов, расположенных далеко от диафрагмы.
з. Переохлаждение.
Причины икоты у новорожденных
• переедание;
• заглатывание лишнего воздуха;
• дисфункция нервных центров;
• колики;
• холод;
• нервные встряски;
• начинающиеся заболевания (грипп, пневмония, патология ЦНС).
Как остановить икоту (специальные упражнения)
Единственно верного метода борьбы с икотой нет: кому-то помогает выпитый стакан воды, кому-то - задержка дыхания.
Перечислим наиболее распространенные варианты:
1. Расстегните пояс и сделайте глубокий вдох, задержав дыхание на несколько секунд (повторите прием 5-6 раз).
2. Затем сядьте поудобней, максимально расслабившись, и сильно сдавите руками живот в области диафрагмы.
3. Прекратить спазм может помочь давление на глазные яблоки, на точки над ключицей у края грудино-ключично-сосцевидной мышцы, на среднюю фалангу мизинца во время выдоха. Попробуйте заткнуть уши пальцами и прокрутить их там.
4. Можно применить прием «балерина» - встать на «ласточку», прогнуться в пояснице и поднять голову таким образом, как будто вы хотите, чтобы вас напоили.
5. Выпейте залпом большой стакан воды или сделайте несколько маленьких непрерывных глотков (глотайте воду и не дышите при этом).
6. Встаньте прямо, сцепив руки за спиной замком, затем медленно поднимитесь на цыпочки, пытаясь поднять сцепленные руки как можно выше (повторите это упражнение 4-5 раз).
Прогноз при икоте
Периодическая кратковременная икота бывает у всех и не несет никаких опасностей для жизни и здоровья человека. От икоты не умирают, умереть можно от заболеваний, которые провоцируют длительную икоту.
Если икота носит длительный и упорный характер (длится более 24 часов), нужно обратиться к врачу. Только он проведет Вам необходимое обследование и назначит правильное лечение.
